Рекомендації для учнів з протидії булінгу
ЯК ВПОРАТИСЯ З СИТУАЦІЄЮ САМОСТІЙНО(ПОРАДИ УЧНЕВІ)
- Ігноруйте кривдника. Якщо є можливість, намагайтесь уникнути сварки, зробіть вигляд, що вам байдуже і йдіть геть. Така поведінка не свідчить про боягузтво, адже навпаки, іноді зробити це набагато складніше, ніж дати волю емоціям.
- Якщо ситуація не дозволяє вам піти, зберігаючи самовладання, використайте гумор. Цим ви можете спантеличити кривдника/кривдників, відволікти його/їх від наміру дошкулити вам.
- Стримуйте гнів і злість. Адже це – саме те, чого домагається кривдник. Говоріть спокійно і впевнено, покажіть силу духу.
- Не вступайте в бійку. Кривдник тільки й чекає приводу, щоб застосувати силу. Чим агресивніше ви реагуєте, тим більше шансів опинитися в загрозливій для вашої безпеки і здоров’я ситуації.
- Не соромтеся обговорювати такі загрозливі ситуації з людьми, яким
ви довіряєте. Це допоможе вибудувати правильну лінію поведінки і
припинити насилля. Зберігай спокій.
Розкажи дорослому, якому ти довіряєш, про те, що трапилося, або повідом дорослим про це анонімно
Поговори про це зі своїми братами чи сестрами, або з друзями, щоб тобі не здавалося, що ти самотній.
- Зателефонуй на «гарячу лінію» 116 000